Este libro es una necesidad para todos los que nos preocupamos por nuestra salud y la de los que nos rodean. El autor, el conocido dietista Luis Enrique Pun Chong, concentra aquí­ toda su experiencia, acumulada a lo largo de más de quince años de práctica profesional.

No es una colección de dietas que nos haga bajar de peso rápidamente. Su objetivo es que cambiemos nuestra relación con la comida para toda la vida.

Que sea saludable y no compulsiva. Si seguimos el método expuesto en este libro, no sólo mejora nuestra figura sino también nuestra salud fí­sica y mental.

Escrito en un tono desenfandado y con numerosos ejemplos, datos prácticos y, sobre todo, sentido común, leerlo resulta un auténtico placer, tanto para mujeres como para hombres.

A quienes vivan en Lima y quieran comprarlo, lo encontrarán en las principales librerias.